Receita simples e fácil !

Ingredientes

1 banana (de preferência a banana da terra)

1 colher de chá de canela em pó

Leia mais

 Omelete light com queijo minas e salsa

Veja a recieta:

Leia mais

 Arroz integral com cúrcuma e castanha

Veja a recieta:

Leia mais

Não há nada pior do que comida sem sabor. Existem diversas opções de temperos disponíveis para você usar e tornar suas receitas especiais, porém foram selecionadas algumas especiarias que, além de temperar, ainda trazem benefícios para a sua saúde. Os temperos que usamos também podem ser funcionais e podemos escolher os que mais se enquadram em nossas necessidades.

Conheça alguns desses temperos:

Leia mais

Se você está enjoada de fazer os mesmos exercícios na academia, mas não quer ficar parada, então experimente o muay thai; a luta que conquistou o público feminino e é a queridinha das academias mais bombadas no Brasil! Além de queimar calorias, o muay thai proporciona inúmeros benefícios para a saúde.

Leia mais

 O cabelo de milho, também conhecido por barba de milho ou estigmas de milho, é uma planta medicinal muito utilizada para tratar problemas do sistema renal e urinário, como cistite, nefrite, prostatite e uretrite, devido às suas propriedades diuréticas e anti-inflamatórias ajudam no precesso de emagrecimento.

Leia mais

Bom e saudável!
Você vai adorar este sal aromatizado!

Veja a receita:

Leia mais

 A água aromatizada é uma bebida refrescante, hidrata e aumenta a ingestão de alguns nutrientes que podem dar mais saúde para o organismo, liberando as toxinas do corpo, recuperando os minerais depois de uma atividade física e hidratando a pele e o cabelo.

Leia mais

 Que delícia é o cheiro de pipoca no ar!!!

A pipoca proporciona saciedade tem ação antioxidante, o milho é um cereal rico em carboidrato e fibras, a casca do milho (pipoca) tem polifenois que pode agir como antioxidante, diminuindo o envelhecimento precoce, riscos de doenças cardíacas e oxidação do colesterol.

*produtos vendido em lojas de utensílios para cozinha. (www.chefmania.com.br)

Leia mais

A inflamação é causada em grande parte pelos alimentos que colocamos em nosso corpo.
Alimentos enlatados, congelados e principalmente os alimentos processados, esses alimentos são prejudiciais a saúde, devido não possuir propriedades naturais. A boa notícia é que você pode diminuir o nível de inflamação em seu corpo simplesmente mudando a maneira de se alimentar.
Abaixo alguns alimentos que ajudam no processo anti-inflamatório.

Leia mais

 O verão tá chegando e a procura pela atividade física aumenta. Por isso, nada mais gostoso que uma atividade física divertida e fresquinha que ajuda a queimar calorias e é tudo de bom para a saúde.

Leia mais

 A Feira da Providência, esta chegando. Fique por dentro:

A feira da Providência, acontece há 55 anos no Rio de Janeiro, este ano será nos dias
25 a 29 de novembro, no Riocentro. Considerada o principal evento sociocultural da cidade é um passeio interessante para a família, que tem a oportunidade de conhecer o artesanato, os produtos importados e a culinária típica nacional e internacional, sem precisar viajar.

Leia mais

Frutas da época do mês de novembro

 abacaxi,acerola,bananacocoverde,grapfruit,jaca,laranja,maçã,mamão,manga,maracujá,melância,melão,nectarina,nozes,pessego,tangerina,framboesa,

Leia mais

Salada de frutas funcional

Para um lanche da tarde lanche gostoso e saudável que tal uma salada de frutas funcional!
Fácil de preparar, essa receita agrega sabor e nutrientes para sua alimentação.

Veja a receita no site.

Leia mais

Caldinho de Feijão Funcional

Ingredientes:

1,2 l de feijão batido (usar o feijão que preferir)
1 cebola pequena
1 dente de alho
2 colheres de (sopa) de sementes (1 colher de sopa de semente de linhaça e 1 de semente de chia)

Leia mais