18/10/2018 09:31:04 Receitas 0 Comentários
Arroz de brócolis além de delicioso é super nutritivo e fácil de fazer.
Cozinhe e refogue o brócolis e depois adicione ao arroz já cozido e sirva.
O arroz pode ser o comum ou integral ou orgânio.
18/10/2018 09:29:05 Receitas 0 Comentários
Ingredientes:
· 2 xícaras de proteína de soja desidratada
· 1 cebola picada
· 1 tomate picado
· 2 dentes de alho amassados
· 3 colheres de sopa de azeite extra virgem
· 1 pitada de louro em pó
· 1/2 colher de chá de colorau
· 1/2 colher de chá de cominho
· 1 pitada de sal (cuidado para não salgar, pois o caldo de carne já tem sal)
· Coentro e cebolinha picados a gosto.
18/10/2018 09:25:36 Receitas 0 Comentários
· 1 romã (antiinflamatório potente)
· 1 copo de água;
· adoçante ou açúcar a gosto.
18/10/2018 09:14:21 Interativo 0 Comentários
Alimentos que ajudam na prevenção do câncer:
Romã
Cenoura
Frutas vermelhas
Brócolis
Soja
Especiarias
Uva
04/09/2018 13:23:16 Receitas 0 Comentários
Ingredientes:
500g de palmito pupunha
500g de brócolis
500g de cenoura
300g de repolho roxo
300g de frango desfiado
300g de tomate cereja
300g de queijo ralada light
Cebola e alho para refogar
Azeite e sal a gosto
04/09/2018 13:11:58 Receitas 0 Comentários
Ingredientes:
1 pacote de espaguete de cenoura
1 pacote de espaguete de abobrinha
½ alho poró
½ xícara de manjericão fresco
2 tomates italianos picados
1 dente de alho
Azeite extra virgem
Sal a gosto
04/09/2018 13:04:46 Receitas 0 Comentários
Ingredientes:
· 3 abobrinhas cortadas em fatias
· 300g de abóbora cozida com sal
· 2 xícaras de chá de espinafre picado
· 3 colheres de sopa de ricota cremosa light
· 200g de queijo muçarela light fatiado
· 100g de queijo tipo grana ralado
· 1 colher de sopa de azeite
· Sal a gosto
25/08/2018 09:01:05 Receitas 0 Comentários
Ingredientes:
200 g de cogumelos picados
azeite para refogar
1 dente de alho amassado
noz moscada a gosto
cardamomo a gosto
pimenta preta a gosto
sala a gosto
1 copo de vinho tinto
200g de chocolate 80% picado
200g de queijo muçarela ralado
200g de massa pronta para tapioca
25/08/2018 08:47:32 Receitas 0 Comentários
Ingredientes:
1 brocólis
1 xícara de chá de cenoura picada e cozida
3 xícaras de chá de frango desfiado
1/2 xícara de chá de salsinha picada
1/2 cebola pequena picada
1 clara de ovo
2 colheres de sopa de requijão light
sal a gosto
pimenta-do-reino a gosto
óleo para untar
25/08/2018 08:33:55 Receitas 0 Comentários
Ingredientes:
1 posta de salmão
4 colheres de sopa de suco de limão siciliano
2 colheres de sopa de azeite extravirgem
2 colheres de sopa de mostarda
1 colher de sopa de raspas de limão siciliano
sal rosa a gosto
dill a gosto (é um tipo de erva que combina com peixe, saladas, molhos a base de iogurte e patê)
20/08/2018 14:07:16 Receitas 0 Comentários
Ingredientes:
2 bananas
1 xícara de chá de aveia em flocos grossos
2 colheres de sobremesa de nozes trituradas (pode substituir por castanha de caju ou castanhas do pará)
20/08/2018 11:57:36 Receitas 0 Comentários
O ihame é um tubérculo que tem muitos benefícios um deles é que esse alimento é uma maravilha para aumentar a imunidade.
Veja essa receita super prática de fazer de danoninho caseiro com inhame.
Ingredientes:
2 inhames médios
1 caixinha de morango ou 3 bananas ou 2 maçãs ou 1 manga grande
