12/11/2018 10:36:46 Interativo 0 Comentários
Novembro Azul é uma campanha de conscientização realizada por diversas entidades no mês de novembro dirigida à sociedade e, em especial, aos homens, para conscientização a respeito de doenças masculinas, com ênfase na prevenção e no diagnóstico precoce do câncer de próstata.
05/11/2018 13:17:04 Interativo 0 Comentários
O trigo foi o primeiro cereal que o ser humano aprendeu a cultivar.
O grão de trigo é dividido em 3 partes: o farelo (parte externa, rica em fibras), o endosperma(camada intermediária, rica em proteínas) e o gérmen ( camada interna, rica em gorduras e vitaminas).
A farinha branca é proveniente da moagem somente do endosperma do trigo. A farinha integral é resultado da moagem do grão do trigo inteiro, incluindo o farelo, endosperma e gérmen.
05/11/2018 13:15:22 Interativo 0 Comentários
Ingredientes:
· 3 peitos de frango
· 2 colheres de sopa de óleo
· 1 colher de chá de cúrcuma em pó
· pimenta do reino
· Sal rosa
Modo de preparo:
Limpe o frango e reserve. Em uma tigela faça a mistura do tempero e passe no frango e deixe descansar por 30 minutos. Depois coloque o frango já temperado em um tabuleiro e leve ao forno até dourar, por aproximadamente 15 minutos em 200ºC.E sirva com um delicioso arroz integral colorido com legumes.
05/11/2018 13:12:27 Interativo 0 Comentários
Raiz de cor amarela que riquíssima em benefícios, é anti-inflamatória, anti-séptico e antibacteriano natural, É um desintoxicante do fígado natural. Pode ajudar no metabolismo da gordura e ajuda no controle do peso.
05/11/2018 13:10:51 Receitas 0 Comentários
Cozinhe o macarrão da sua preferência (sugerimos que use o integral). Higienize o espinafre corretamente, nessa receita os talos também podem ser usados. Em uma panela cozinhe o espinafre com água e sal (indicamos o sal rosa do himalaia) e depois de cozido faça um refogado a seu modo (sugerimos o uso de azeite extra virgem ou óleo de coco que tem mais benefícios para sua saúde), depois e só acrescentar o macarrão e servir.
O macarrão pode ser o de espinafre.
05/11/2018 13:08:22 Receitas 0 Comentários
Ingredientes:
Farinha integral
Sal marinho (uma pitada)
1 copo amaricano de leite-de-coco
Modo de Preparo:
Misturar aos poucos, numa tigela, a farinha com o leite-de -coco, até a massa ficar macia. Forre pequenas formas de empada já untadas com azeite de oliva ou farinha integral para nap grudar. E depois coloque o recheio de brócolis ou tofu e asse no forno pré-aquecido em temperatura média.
A mesma receita serve para fazer um empadão.
05/11/2018 13:02:51 Receitas 0 Comentários
05/11/2018 13:00:19 Receitas 0 Comentários
1. Gelado de framboesa
Ingredientes:
· 2 xicaras de leite de soja ou desnatado
· 2 xicaras de framboesas descongeladas
· ½ colher de chá de essência de baunilha
05/11/2018 12:50:36 Interativo 0 Comentários
É recomendado estar bem alimentado, o ideal é optar por saladas, frutas, sucos naturais ou mesmo carnes brancas, que são mais leves. Não faça atividades físicas após alimentações pesadas, pois isto pode gerar indisposição.
A ingestão de líquidos é indispensável para quem pretende se exercitar no verão.
Cuidados com a pele também são indispensáveis: 1. Manter a pele limpa e hidratada 2. Usar protetor solar diariamente 3. Não se depilar no dia de pegar sol 4. Tomar banho de água doce quando sair da praia 6. Manter a pele sempre seca 7. Pegar sol com protetor 10. Evitar o sol direto (o indicado é até as 10h e após às 16h).05/11/2018 12:44:45 Interativo 0 Comentários
O horário de verão começa dia 4 de novembro
É verão: os dias são mais longos, os fins-de-semana são muito mais preenchidos e ainda tem as férias dos adultos e das crianças. Vamos aproveitar!
O horário de verão permite que algumas atividades sejam incluídas na sua rotina, dá uma olhada na lista:
Ver o sol nascer na praia
Fazer uma caminhada
Fazer um passeio de bicicleta em família (ou vários!)
Nadar no mar
Nadar numa piscina
Fazer um piquenique
Visitar uma quinta
Ver o pôr-do-sol na praia
Tirar muitas fotografias…
30/10/2018 15:02:32 Receitas 0 Comentários
Ingredientes:
suco de laranja natural ½ beterraba pequena (crua e sem casca) 1 cenoura média sem casca 1 colher de sopa rasa de chia