27/10/2022 15:48:11 Receitas 0 Comentários
ingredientes:
1 colher (sopa) de maegarina light
1 cebola média picada
2 dentes de alho picado
500g de tomate sem pele e sem sementes maduros,picados
4 xícaras de (chá) de caldo de legumews
2 colheres de (sopa) de manjericãpo picado (pode ser desidratado)
05/08/2022 16:38:25 0 Comentários
Ingredientes:
250g de palmito em conserva
1 colher(sopa) de margarina light
1 cebola média ralada
1 dente de alho amassado
2 colheres de (sopa) de farinha de trigo
3 xícaras (chá) de leite desnatado
sal e pimenta a gosto
cubinhos de pão torrado
pedaços de palmito para servir
05/08/2022 16:12:45 Receitas 0 Comentários
Ingredientes:
1 cenoura
1 batata pequena
3 colheres de (sopa) de repolho picado
2 colheres (café) azeite ou óleo
1 pitada de sal
09/03/2021 15:05:30 Receitas 0 Comentários
03/03/2021 22:42:14 Receitas 0 Comentários
Ingredientes
1/2 xícara de quinoa em grãos (50g)
1 xícara de proteína de soja texturizada (60g)
2 xícara de água quente
2 colheres (sopa) cebola desidratada
1 dente de alho pequeno picado (sem semente)
2 colheres (sopa) de azeite de oliva
1 colher(chá) páprica defumada
Sal e pimenta a gosto
03/03/2021 20:42:47 Receitas 0 Comentários
Ingredidientes:
1 xícara de damasco seco;
1/2 xícara de amendoim torrado sem sal;
1/3 xícara de semente de girassol;
1/4 xícara de ameixa seca sem caroço;
03/03/2021 20:07:41 Receitas 0 Comentários
Ingredientes:
1 unidade de chuchu(300g);
1 gema;
4 colheres de (sopa) leite em pó;
2 colheres de (sopa) xilitol;
1 colher( chá) amido de milho;
1/2 colher (sopa) essência de baunilha:
4 colheres (sopa) cacau em pó;
30g de chocolate 70% ou meio amargo (opcional)
12/02/2021 15:55:17 0 Comentários
Ingredientes:
- 2 ovos
- 1 Colher ( Sopa) de óleo de coco
- 10g de whey protein de coco
- 1 Colher de (Sopa) de farinha de coco
- 1 Colher de (Sopa) de farinha de arroz
- 1 Colher de (Sopa) de farinha de aveia
- 1 Colher de (Chá) de fermento
- 1 Colher de (Chá) de mel
- 1 Colher (chá) essência de baunilha12/02/2021 15:19:42 Receitas 0 Comentários
Ingredientes:
° 1 1/2 xícara de farinha de trigo
° 1/2 xícara de farinha de aveia
° 2 colheres de sopa de farelo de aveia
° 1/2 xícara de óleo de amendoim
° 120 ml de leite magro ou leite vegetal
° 1 xícara de açúcar mascavo ou demerara
° 2 colherea de sopa de cappuccino industrial (baunilha ou chocolate)
° 1 colher de chá rasa de café solúvel
° 3 ovos
° 1 colher de sopa de fermento quimico em pó
° Canela a gosto.
12/02/2021 14:41:21 Receitas 0 Comentários
Ingredientes: Massa
- 3 ovos inteiros,
- 1 xícara de farinha de amêndoas (100g),
- 1 xícara de água,
- 2 colheres (sopa) de queijo ralado,
- 1 colher de (chá) de páprica,
- sal e pimenta a gosto,
- 1 colher de (sopa) fermento químico.
09/02/2021 14:20:56 Receitas 0 Comentários
I
Ingredientes:
- 1 abacate pequeno
- 1/2 tomate picado sem semente
- 1/2 cebola cebola pequena picada
- Sal e pimenta á gosto
- 1 fio de azeite de oliva
- 1/2 limão
09/02/2021 14:01:52 Receitas 0 Comentários
Ingredientes:
- 600g de peito de frango cru
- 1 cenoura ralada
- 1 cebola picada
- 1 dente de alho
- Temperinho verde
- Sal e pimenta do reino a gosto
- Sugestão de mix de farinha para empanar:
farinha de linhaça dourada + farelo de aveia.
-
09/02/2021 12:38:09 Receitas 0 Comentários
Ingredientes:
- 1 ovo
- 2 quadradinhos de chocolate 70%
- 1 colher de (sopa) de tapioca
- 1 colher de(sopa) rasa depasta de amendoim
- 1 colher de (sopa) cheia de whey protein
- Paspa dechocolate (opcional)
26/01/2021 15:46:15 Receitas 0 Comentários
Ingredientes:
-1 berinjela média
-2 ovos inteiros
-50 g dequeijo ralado
-Farinha de sua preferência( a gosto)
-Òregano opcional
-Sal e.pimenta a gosto
18/01/2021 12:44:58 Receitas 0 Comentários
Ingredientes:
2 ovos
2 bananas pratas
2 colheres (sopa) farelo de aveia
1 colher (sopa) de Whey Protein (opcional)
1 colher de (chá) de bicarbonato
1 colher de (chá) de essência de baunilha
1 colher de (sopa ) adoçante xilitol (opcional)