INGREDIENTES:

2 abobrinhas italianas 1 xícara (chá) de mussarela light ralada folhas de manjericão 1/2 cebola roxa pequena cortada em meia lua 1/2 xícara (chá) de molho de tomate 1/2 tomate picadinho sal, pimenta do reino, orégano e azeite a gosto

MODO DE PREPARO:

1- Corte a abobrinha em rodelas.

2- Em uma assadeira, untada levemente com azeite disponha as rodelas de abobrinha, salpique sal, pimenta do reino e regue com azeite. Leve ao forno pré-aquecido a 200° por 5 minutos.

3- Retire do forno, vire cada rodela de abobrinha e retorne ao forno por mais 5 minutos.

4- Retire do forno, coloque um pouquinho de molho de tomate em cada rodela, mussarela, cebola, tomatinho e orégano. Retorne ao forno por aproximadamente mais 5 minutos, ou até derreter a mussarela.

5- Coloque folhinhas de manjericão. Sirva a seguir. 

 

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Ingredientes: 4 copos de folhas de espinafre fresco 1 copo de morango cortado em 4 1 abacate cortado em cubos Molho: 1/2 copo de azeite de oliva 3 colheres sopa de vinagre 1 colher de sopa de mel 1 fatia de cebola média bem picada Sal e pimenta à gosto  

 

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Quem disse que o feijão preto não pode virar salada?

 

 Ingredientes

3 copos de feijão preto 3 copos de milho (sem água, de preferência não enlatado) Meia cebola roxa bem picada Meio copo (ou menos) de coentro bem picado, lavado e sem os talos Suco de 1 limão 1 colher pequena de azeite de oliva extravirgem Meia colher pequena de sal marinho (ou a gosto) Meia colher pequena de cominho em pó Uma pitada de pimenta vermelha em pó (ou pimenta jalapeño fatiada a gosto)

Modo de Preparo

Jogue tudo em uma tigela grande, misture bem e deixe por uma hora na geladeira. Depois, é só servir como entrada! 

 

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 Todos que passam pelo tratamento contra o câncer sofrem com alguns efeitos colaterais que são normais e esperados ou não sentem nada, cada um reage de um jeito. E a falta de apetite pode ser um deles.

A alimentação saudável mantém a criança bem alimentada, nutrida para enfrentar essa etapa da vida.

Uma alimentação saborosa e atrativa faz toda a diferença.

 

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 Um delicioso prato de arroz com feijão, legumes e uma carne grelhada é  nutritivo e saboroso para qualquer pessoa, mas para atrair os olhares das crianças e torna-lo mais apetitoso uma decoração alegre e bonita faz toda a diferença.

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Ingredientes:

2 fatias de pão integral ou comum

1 fatia de queijo brannco

1 fatia de tomate sem sementes ou 4 tomates cereja cortados ao meio

1 pitada de orégano

Modo de preparo:

Simples e fácil, sobre por os ingredientes sob a fatia de pão e está pronto!

 

 

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 Ingredientes:

A fruta de preferência do seu pequeno.  Sugerimos que seja variada a escolha, para totnar o prato mais saboroso e colorido.

1 banana

1 fatia de melancia

1 kiwi

6 uvas cortadas ao meio

Modo de preparo:

Cortes as frutas em formatos diferentes, rodelas, diagonal e em palitos isso possibilita fazer um desenho com elas.

Em um prato espalhe as frutas em forma de desenho, coração, balão, arvore use a imaginação para agradar seu pequeno.

 

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"Os amigos são como a nossa família, estão sempre do nosso lado para o que der e vier."

E para comemorar esses dia nada melhor que reuniro os amigos para conversar e se o encontro for em casa uma boa opção é um jantar com receitas gostsas.

Veja as dicas no nosso site!

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Ingredientes

Para a massa:

·        2 col. (sopa) de farinha de aveia

·        4 col. (sopa) de água

·        1 ovo

·        1 pitada de sal

Para o recheio: à gosto

·        1 col. (sobremesa) azeite

·        1 col. (sopa) de cebola em cubos

·        2 col. (sopa) de tomate em cubos

·        3 col. (sopa) de frango cozido desfiado

·        Sal e pimenta do reino a gosto

·        1 col. (sopa) de salsinha picada

·        2 col. (sopa) de queijo cottage

 

 

 

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Ingredientes

•  1 xícara (chá) de lentilhas cozidas e escorridas
•  1 cebola roxa cortada em rodelas finas
•  1 dente de alho picado
•  1 xícara (chá) de tomates cerejas ou uva cortados ao meio
•  150g de queijo branco ou tofu em cubos
•  Azeite, sal, pimenta-do-reino, vinagre balsâmico e salsinha picada a gosto
•  Folhas de salsinha para decorar

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Ingredientes:

·        2 tomates;

·        1 cenoura;

·        2 abobrinhas;

·        1/2 cebola;

·        1 dente de alho;

·        1 colher de sobremesa de azeite;

·        sal a gosto;

·        orégano a gosto;

·        pimenta do reino a gosto;

·        manjericão a gosto.

 

 

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Ingredientes:

1 abacate pequeno

2 colheres (sopa) de cacau

2 colheres (sopa) de açúcar mascavo

1 colher (sopa) de óleo de coco

1 colher (chá) de canela

50 ml de água

1 colher (sopa) de mel (opcional)

 

Modo de preparo:

Coloque os ingredientes no liquidificador, exceto a água

Ligue na potência mais fraca

Acrescente a água aos poucos para não perder o ponto

Coloque em um pote e leve à geladeira (se quiser)

Coma de colher

Fonte: Internet

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Ingredientes:
300g de quinoa
2 tomates grandes
1 pepino japonês médio
1 cebola pequena
1 maço de salsinha
1 maço de hortelã
50ml de azeite extra virgem
sal e pimenta

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 Dia chuvoso pede uma comidinha saborosa, quentinha, reconfortante e de preparo simples.

Vamos ver as dicas!

 

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Ingredientes

1 maçã   1 xícara (de chá) de água   2 cravos   1 anis estrelado   1 pau pequeno de canela   Açúcar, mel ou adoçante para adoçar

Modo de Preparo

 

Descasque a maçã e retire as sementes. Coloque as cascas da maçã e metade da polpa em uma chaleira/leiteira (ou outra panela) junte a água, os cravos, o anis e a canela. Depois que começar a ferver, deixe mais uns 5 a 8 minutos fervendo no fogo baixo. Enquanto isso, pique a outra metade da polpa da maçã e coloque em uma xícara. Depois que o chá estiver pronto passe pela peneira e coloque na xícara por cima da maçã picadinha. Beba quente.

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