INGREDIENTES:

- 20g de farinha de aveia
- 10g de cacau em pó
- 1/2 scoop de whey de chocolate
- 30ml de leite
- Adoçante a gosto
- 1 pitada de fermento

 Misture bem e leve ao microondas de 30 em 30seg

 COBERTURA:
- 1/2 scoop de whey
- 10g de leite em pó
- Água aos poucos 

 

Fonte: Internet