A atividade física é importante estimula a perda de peso, melhora o humor, traz disposição para o corpo e reduz os riscos de doenças cardiovasculares. A quem prefira as academias e quem goste das atividades ao ar livre (caminhada, corrida, andar de bicicleta, patins, alongamento entre outras). Escolha o seu estilo e aproveite as atividades ao ar livre para respirar ar puro e contemplar a natureza. Com as férias escolares chegando, leve seus filhos juntos, além de estimular a pratica de atividade física será um momento prazeroso para vocês. Vamos unir prazer e saúde.

 

 

 

 

 

Fonte/Foto: Internet